勉強と部活の両立

こんにちは、伸学舎小松島校です。

5月に入り、中学1年生のみなさんは部活動が本格的にスタートしました。

特に運動部に入った生徒さんは学校の授業が終わった後に、ハードな練習・・・

生活リズムの変更を余儀なくされる時期ですので、最初の内は体力的にも大変ですよね。

でも、部活を言い訳にしてはダメですよ！

メリハリをつけた生活習慣を身に付けて、勉強と部活の両立を目指しましょう。

そして、両立のために何より大切なのが「睡眠」！

矛盾するように聞こえるかもしれませんが、しっかり勉強するためにも、しっかり部活動をするためにも、そしてしっかり遊ぶためにも、すべてはしっかり休息をとることです。

学力向上のためには睡眠時間の確保が絶対条件！

睡眠時間を削らずしっかり休息するためには、それ以外の時間をどのように使うかを考え実行していきましょう。

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